A a dieta mediterrânea é um estilo de vida que prioriza em alimentos sais, como legumes e carboidratos complexos. Ela também promove o moderação de peixe e oleaginosas, além de controlar o consumo de açúcar. Seus resultados para a saúde são amplos, incluindo uma menor índice de problemas cardíacos, diabetes tipo 2 e alguns tipos de c